GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS

O Problema: Seu filho não se alimenta direito?

Quantas vezes cenas como essa se repete na sua casa? Na hora do almoço e do jantar a mesa parece um ringue? É aquela briga, a criança chora, foge e tem uns que até vomitam por não querer aquele alimento que está sendo oferecido a ela.

Eu já passei por isso e sei que muitas mães passam por isso todos os dias, e eu sei exatamente como você se sente. A recusa aos alimentos, a falta de apetite na hora das principais refeições gera uma certa agonia e estresse para a mãe e também para a criança.

Eu sei que para você resolver o problema você já tentou todas as estratégias possíveis. Já tentou dar comida à força, já prometeu aquele doce ou aquele brinquedo, já deixou ele com fome, já levou ao pediatra, já deu remédios para abrir o apetite e nada mudou?!

Mas não se desespere aqui você vai descobrir como reverter essa situação e fazer o seu filho se deliciar com alimentos saudáveis e nutritivos.

Veja aqui o que a deficiência nutricional pode causar na criança.

Pode levar a doenças como anemia, diabetes, raquitismo, escorbuto, problemas de colesterol já na infância.
Enfraquecimento do sistema imunológico deixando a criança mais sujeita a gripes, resfriados viroses e doença alérgicas.
Distúrbios no crescimento ósseo e musculares, prejudicando o crescimento e o desenvolvimento físico da criança entre os 2 a 8 anos.
Distúrbios cognitivos e prejudicando o desenvolvimento intelectual da criança na fase escolar.

Veja aqui o que a deficiência nutricional pode causar no futuro.

Distúrbios psicológicos relacionados ao medo no adolescente.
Maiores chances de desenvolver depressão e delinquência, quando chegam à adolescência.
Maiores chances de terem distúrbios alimentares (bulimia e anorexia) na adolescência.
Síndrome da doença metabólica na fase adulta.
Problemas na tireoide na adolescência e juventude.

E o que eu pude observar na prática é que quanto mais cedo a criança conhecer os sabores dos alimentos saudáveis, maior serão as chances dessa criança de gostar desses alimentos e passar a incluí-los na sua alimentação habitual ao longo da vida, assim como evitar o consumo dos alimentos não saudáveis.

Uma alimentação saudável é, portanto, um hábito de vida que deve ser seguido a partir da introdução dos alimentos à vida da criança. Quanto maior a variedade de alimentos saudáveis, maiores serão as chances dessa criança de consumir uma variedade grande desses alimentos.

Com base em todos esses estudos que fiz ao longo de um bom tempo eu percebi que havia uma carência de um e-book que reunisse tudo na área de alimentação saudável e nutritiva para crianças e então, criei o E-book: GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS - Receitas Saudáveis e Nutritivas.

O que você vai encontrar no Guia Alimentar Para Crianças?

Neste e-book você vai encontrar de forma clara e objetiva os seguintes conteúdos:

O que realmente é uma alimentação saudável e como criar pratos saborosos e nutritivos.
Vai conhecer de forma simples os principais macronutrientes da alimentação saudável e equilibrada.
Como estimular o seu filho a ter uma alimentação saudável sem sofrimento, de forma agradável e divertida.
30 receitas fáceis e prática para o café da manhã, lanches da manhã, almoço, lanches da tarde e jantar.