SALADA DE QUINOA COM LEGUMINOSAS - FITNESS


Ingredientes:
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 xícara de brócolis cozido e picado
  • 1 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara de pepino picado
  • 1/4 de xícara de cebola roxa picada
  • Suco de 1 Limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções:

Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, o brócolis, a cenoura, o pimentão vermelho, o pepino e a cebola roxa.

Em uma tigela pequena, faça um molho misturando o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.

Despeje o molho sobre a salada de quinoa e legumes e misture bem para incorporar todos os ingredientes.

Ajuste o tempero, se necessário.

Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir, para que os sabores se misturem.

Sirva frio e aproveite!

Buona Appetito!

Nenhum comentário:

Postar um comentário