Ingredientes:
- 1 manga madura, descascada e picada
- 1 cenoura média, descascada e picada
- 1/2 banana congelada
- 1 xícara de leite de coco (ou outro leite vegetal)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante de sua preferência (opcional)
- Gelo (opcional)
Instruções:
Coloque a manga, a cenoura, a banana e o leite de coco no liquidificador.
Bata em alta velocidade até obter uma mistura suave e cremosa.
Se desejar, adicione gelo para obter uma textura mais refrescante.
Se desejar, adoce o smoothie com mel ou outro adoçante, se a manga não for suficientemente doce.
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Esse smoothie é rico em vitamina A, vitamina C, antioxidantes e fibras, que podem ajudar a promover uma pele saudável e luminosa.
Buona Appetito!
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