Ingredientes:
- 2 xícaras de melancia, sem sementes e cortada em cubos
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Gelo (opcional)
Instruções:
Coloque a melancia, o leite de coco e o suco de limão no liquidificador.
Bata em alta velocidade até obter uma mistura suave.
Adicione as sementes de chia e misture rapidamente.
Se desejar, adicione gelo e bata novamente para obter uma textura mais refrescante.
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Este smoothie refrescante é rico em hidratação, vitaminas e minerais, o que pode ajudar a promover uma pele saudável e hidratada.
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